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힘든 일을 먼저 하라 자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방 힘든 일을 먼저 하라 나는 정말 심각한 미루기 중독자였다. 두 번째 파산을 앞두고 나서야 그동안 미루는 습관 때문에 엄청난 손해를 입어왔다는 것을, 만일 이 버릇을 고치지 않는다면 죽을 때까지 계속 손해 보고 살아야 한다는 것을 알아차리게 되었다. 이 책에 있는 내용은 30년간 나를 괴롭힌 미루기라는 고질병을 고쳐준 방법들이다. 당신은 의지박약이 아니라 새로운 습관으로 단련될 필요가 있을 뿐이다. -스콧 앨런 Scott Allan [프롤로그] 변화할 때가 되었다. 당신의 삶을 소모하게 한 싸움, 즉 미루는 습관과의 싸움에 지지 않고 승리해 내기 시작할 때다. 당장 시작하자. 인생은 당신을 기다려주지 않는다. [1부] 나는 왜 같은 패턴을 반복하는.. 2023. 8. 20.
누구도 나를 파괴할 수 없다 자기 계발서 추천 누구도 나를 파괴할 수 없다 현재의 삶에 만족하며 사는 이가 얼마나 될까? 이 책은 내가 나의 결핍과 고통을 진실하게 마주하도록 하여 그것이 더 이상 장매물이 아님을 일깨워 준다. 한 챕터 한 챕터 읽으면서 쉽지 않았다. 데이비드 고긴스는 자신과의 싸움에서 매번 그 한계를 넘어 이겨낸다. 이 세상에서 나와의 싸움이 가장 어렵고, 힘들다. 내 한계의 40%에서 멈추는 게 아니라 60%를 끌어내기 위해 끊임없이 노력하고 해낸다. Challenge #1 고통 목록을 만들어라. 나를 망치는 것들을 직시하기 누구나 삶의 어느 부분에서는 도전에 직면한다. 당신의 나쁜 패는 무엇인가? 일기를 써보자. 모든 것을 자세히 기록해야 한다. Challenge #2 책임 거울을 만들기 -자신에게 아부 떨지 마라. 자신을 똑바.. 2023. 7. 20.
와카바소 셰어하우스입니다 하타노 토모미 따뜻한 힐링 소설 어서 오세요. 여성 전용 셰어하우스 와카바소입니다. 저마다 크고 작은 사연과 남모를 비밀을 품은 채 살아가는 그들의 이야기가 궁금하다면? 일본 인기 드라마 "감정 8호선"의 원작자 하타노 토모니의 따뜻한 힐링 소설 "와카바소 셰어하우스입니다" 새로 깐 바닥에서 은은한 풀 향기가 났다. 새싹의 집이라는 뜻이기도 한 "와카바소"라는 이름처럼 봄날 초원에 있는 것 같은 기분이 들었다. 보름달을 뜻하는 "모치즈키 미치루"의 시점에서 시작된다. 펜데믹, 젠더 갈등, 가난과 고령화까지 다양한 고민을 안고 살아가는 시대에 마흔이 시작되는 시점에서 미치루의 변화의 환경을 함께 이야기하고 있다. 미치루는 "아네모네"라는 작은 식당에서 일을 하며, 혼자 살아가고 있다. 팬데믹으로 경제 상황이 안 좋아지면서 "와카바소"라는.. 2023. 7. 9.
슈퍼 개인의 탄생 이승환, AI 생성 인공지능 챗GPT 챗 GPT가 촉발한 대생성 혁명, 기회를 잡는 개인들 연결하고, 상상하고 지금의 변화는 바로 나의 일이다. [프롤로그] 이제 질문하고 연결하는 사람이 새로운 부의 기회를 얻는다. 이 책은 학생이 나에게 던진 생성 AI 혁명 시대에 나는 도대체 무엇을 하면 될까?라는 질문에 대한 대답이다. 생성 AI 혁명 시대를 살아갈 미래 세대들에게 이 책이 작은 도움이 되길 바란다. [PART 1] 나만 모르고 있었다? 생성 AI 혁명은 우리에게 어떤 의미인가 챗GPT가 촉발한 생성 AI 이야기로 전 세계가 떠들썩하다. 놀라움과 두려움. 기대와 흥분이 공존하는 지금의 혼란 속에서 개인의 이현상을 어떻게 이해하고 접근해야 하는가? 예측하기 어려운 거대한 변화가 시작되었다. 무엇보다 이 거대한 변화가 나에게 주는 의미는 .. 2023. 7. 6.
마음 설계자 라이언 부시 자기계발 #라이언부시 자기 계발 멘토 더 나은 미래를 만드는 일에 매진하는 사상가이자 설계자. 컴퓨터 공학과 디지털 시스템을 설계 전공 디자이닝 더 마인드 설립 세계 최초 심리건축을 위한 온라인 플랫폼 마인드폼 출시 #마음설계자 생각, 성격, 습관을 원하는 대로 바꾸는 가장 과학적인 방법 [프롤로그] p7. 더 큰 지혜, 자제력, 평정심을 함양 하는 일에 열정을 가진 사람들 더 바람직한 마음을 만드는데 관심이 있는 사람들을 위해 썼다. 1장 당신의 마음은 무엇이 문제인가? 마음 챙김은 자신의 알고리즘에 종속되는 것이 아니라 잠시 멈춰서 알고리즘이 무엇인지 성찰하게 해 주며 이를 통해 마음의 설계자로서 정체성을 찾고, 메타인지를 함양하고, 마음을 재건축하는 과정을 시작하는 것이다. p57. 2장 인지적 편향을 바로.. 2023. 6. 8.
스타트업 플레이북 샘 올트먼 샘 올트먼 기업가이자 투자자, 작가 챗 GPT의 아버지 스탠퍼드 대학 중퇴 스무 살에 스타트업 시작 스물여섯부터 다른 스타트업 투자 성장을 도와주는 엑셀러레이터 기업 와이콤비네이터 파트너 와이콤비네이터는 에어비앤비, 드롭박스, 핀터레스트 등 2010년 이후 유명해진 기술 기업들의 투자사로 유명 스물아홉 2014년 와이콤비네이터 CEO가 되어 2019년까지 수천 개의 기술 기업들을 키워 온 "샘 올트먼" 이 책은 스타트업을 시작하는 방벙에 대해서 설명하고 있는 책이다. 무엇을 만드는가 그걸 왜 만들고 있는가 2가지 질문을 가장 먼저 물어보는 와이콤비네이터 많은 사용자 보다 소수의 사용자가 좋아하는 제품을 먼저 만드는 게 낫다는 것은 소수의 사용자가 우리 제품을 열렬히 사랑하여, 결과적으로 나중에 더 많은 .. 2023. 6. 6.
클루지 KLUGE 자청 추천 도서 클루지를 알게 된 이후부터 인생이 몰라보게 바뀌었다는 자청의 추천책 "클루지" 자청의 추천글프롤로그와 에필로그 그리고 클루지 챕터 6 맥락과 기억 1 오염된 신념 2 선택과 결정 3 언어의 비밀 4 위험한 행복 5 심리적 붕괴 6 P19 클루지란 무엇인가? 클루지란 어떤 문제에 대한 서툴거나 세련되지 않은 (그러나 놀라울 만큼 효과적인) 해결책을 뜻한다. 프롤로그에서는 클루지가 무엇인지에 대한 언어적 유래부터 시작해서 우리 인식 그리고 신체, 진화 클루지의 연관성 관련하여 이야기하고 있다. 프롤로그부터 어렵다. KLUGE 1 맥락과 기억 우리 뇌의 기억 시스템 인간의 기억에 대한 고찰 그리고 기억의 오류 등 인간의 불완전한 기억에 관련하여 이야기하는 챕터이다. 우리들의 뒤죽박죽 기억 체계 허술한 기억들 .. 2023. 6. 4.
성공을 꿈꾸는 美친 여자들의 반란_백현희 5인 5색 끝없는 열정을 말하다! 꿈을 찾아 나선 5명의 여자들~~!! 멋진 반란이다. 응원하고 싶다. 실패와 결별하기로 한 여자 성공의 결정적 순간, 1m 밑에 숨겨진 비밀 새로운 도전을 즐기는 여자 어쩌다 보니 프로이직러로 살아요 끈기 있고 질긴 여자 내 안의 힘, 40대 극내향 1인 창업 성공기 변화를 선택한 당돌한 여자 디지털 노마드로 살아간다 in 캐나다 용감하고 자유로운 여자 그림 그리는 힐링작가 행복을 그리다 월 천만 원 달성 성공한 그녀의 이야기 나 또한 월 천만 원 목표이기에 집중하며 읽게 되었다. 미친 듯이 시도하고 미친 듯이 실패하다. 콘텐츠는 부를 품은 씨앗이다. 수익을 창출해보고 싶은 간절함으로 많은 프로젝트를 실행한다. 책 읽기와 글쓰기를 실천하며 선택적 열정을 실행하 나아간다... 2023. 6. 3.
이 여름이 우리의 첫사랑이니까_최백규 엄마가 시 낭송가로 10년 동안 활동 중이셔서 시를 자주 접하게 됩니다. 처음엔 엄마의 시 나송에 웃음이 났지만, 지금은 누구보다 열렬한 지지자로 응원하고 있답니다. ^^ "이 여름이 우리의 첫사랑이니까" 좋은 시들과 함께 최백규 작가님의 글로 엮어진 책입니다. 서시 윤동주 꽃 김춘수 풀꽃 나태주 너에게 묻는다 안도현 진달래꽃 김소월 민들레의 영토 이해인 님의 침묵 한용운 그 외 좋은 시들이 가득한 "이 여름이 우리의 첫사랑이니까" 내가 그의 이름을 불러 주었을 때 그는 나에게로 와서 꽃이 되었다. 잠겨 죽어도 좋으니 너는 물처럼 내게 밀려오라 사랑을 잃고 나는 쓰네 지금은 그 사람의 이름은 잊었지만 그의 눈동자 입술은 내 가슴에 있어 서시 윤동주 최백규 작가님의 글로 표현되다. 바람에 스치는 별처럼. .. 2023. 5. 26.
나의 아프고 아름다운 코끼리 나의 아프고 아름다운 코끼리 책은 우리들의 삶 속에 인간의 감정을 이야기하고 있는 책이다. part 1. 코끼리와 함께 산다는 것 나의 우울증은 가슴 한가운데 자리 잡고 있다. 아이들이 사람의 심장을 그려 넣는 곳. 하지만 실제 심장의 위치와는 다른 그곳에 코끼리가 한 마리 있다. 나를 깔고 앉아 있는 코끼리 우리 인간은 다양한 감정을 느끼며 살아간다. 대부분 좋은 감정속에서만 그 기억만 표현하고 함께 하고 싶다. 그러나 그 많은 감정 중 우울감. 무기력함. 공허함의 감정은 우리와 늘 함께하는 어느 순간 늘 찾아오는것. 나의 아프고 아름다운 코끼리는 우울감. 무기력함. 공허함 등을 포함하는 것이다. 독일의 가장 영향력 있는 능력 있는 기자에게 찾아온 나의 아프고 아름다운 코끼리 이야기를 솔직하고 자세하게.. 2023. 5. 12.
눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어 눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어 나를 위로하려고 쓰기 시작한 글이 조금씩 주변으로 퍼져나갔고, 어느덧 수십만 명의 마음을 어루만지게 되면서 문장의 힘을 믿게 되었다. 나의 글이 누군가에게 힘이 되어준다면 얼마나 더 큰 힘이 될까 나도 글로 힘이 되어주고 싶다. 가만히 정체되어 있는 것들은 사실 좋은 때를 기다리고 있는 것입니다. 좋은 때를 기다린다는 것은 결국, 완벽한 순간을 위해 버티고 있다는 말이기도 하고요. 그렇기 때문에 우리는 살아가면서 자신이 덜 지칠 수 있고, 덜 힘들 수 있는 방법을 꾸준히 찾아야 합니다. 여느 때보다 눈부시게 빛나는 날들이 당신을 기다리고 있습니다. -프롤로그 중에서- p42. 내가 다가선 사람에게 제일 편한 사람이고 싶은 이기심. 내 사람 곁에 묵묵히 있어줄 수.. 2023. 5. 7.
커뮤니티 리더로 살아남기 1 내가 자풍댁님을 알게 된 것은 온라인 커뮤니티 굿짹월드(mkyu)를 통해서이다. 굿짹월드는 mk 김미경 캡틴을 주 측으로 미라클 모닝을 함께했던 커뮤니티이다. 자기 계발을 하는 멋진 분들이 모이는 미라클 모닝 커뮤니티~!! 거기서 자풍댁님의 크리에이티브적인 영상을 보게 되었고, 마음을 울리고 감동을 주는 영상이었다. 그 후 나는 그녀의 찐 팬이 되었다. 그렇게 팬으로 인스타를 팔로우하며 찐 팬으로 그녀를 보다가 굿짹월드 TFT 참여하면서 그녀와 함께할 기회가 생긴 것. 난 자풍댁님이 하는 것은 무조건 응원한다. 그녀만의 시그니처 따뜻함의 리더십을 난 느낀다. 자풍댁님의 전차잭은 신기했다. 그녀와 이야기하듯 읽혔다. 커뮤니티 민족이야기는 옛이야기를 듣듯이 맞네 ~~~ 맞아 ~~!! 하며 맞장구치며 읽었다... 2023. 5. 5.
나만 아는 풀꽃 향기_나태주 나태주 시인님의 글은 담백하면서도 따뜻하다. "나만 아는 풀꽃 향기"는 아버지가 딸에게 그리고 딸이 아버지에게 보내는 편지이다. 책을 읽으면서 나는 엄마 생각이 많이 났다. 딸의 입장으로 공감되는 부분에서 나도 모르게 눈물이 그렁그렁 거렸다. 이렇게 나태주 시인님의 글은 마음을 울리는 무언가가 있다. 너를 안으면 풀꽃 냄새가 난다. 네게서는 나만 아는 풀꽃 냄새가 난다. 풀꽃 향기라.. 정말 따뜻한 아버지 마음의 향, 딸에 대한 사랑의 마음이 듬뿍 묻어나는 글이다. 그 시대 공주의 감나무 안집에서의 행복했던 시간과 어린 딸 입장의 마음과 미안한 아버지의 마음은 "나만 아는 풀꽃 향기" 편지로 전해진다. 고생하는 엄마의 모습 "시"만 사랑하는 아버지의 모습 어린 딸의 마음은 당연히 엄마에 대한 마음이 커질.. 2023. 5. 5.
나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다 사람은 누구나 나이 들어간다. 삶은 끝이 있는 여행이다. 아직 가보지 않은 나의 삶 궁금하기도 망막하기도 하다. 이 책은 나이 듦, 삶을 살아가는 것에 대한 이야기이다. 어떻게 살아갈까?라는 질문에 삶의 선배가 삶을 이야기하듯 들려준다. 삶을 살아감에 있어 늘 좋을 수도 늘 나쁠 수도 없는 우리의 삶 chapter 01_p27~p93 좋은 것이 늘 좋으리란 법은 없으며 나쁜 것이 언제나 나쁜 것도 아니다. 단점이 있다면 보완하고 장점은 내 삶에 힘이 되도록 해야 한다. 나이가 들면 좋은 점은 생활이 단순해진다. 잘 안 돼도 서툴러도 시간이 넉넉하므로 "나 자신을 기다려 줄 수 있다. 내 힘으로 어쩔 수 없다면 순리를 따르라. 나이가 들수록 다른 사람에게 관심을 가져야 한다. chapter 02_p37~p.. 2023. 5. 2.
프리워커스 일하는 방식에 질문을 던지는 사람들, 프리워커스 나다운 일의 방식을 찾고, 유쾌하게 일하는 방법에서부터 시작 프리워커스는 일에 관한 고민을 한사람들이 질문을 던지는 책이다. 일하는 사람들이 한번 쯤은 그리고 현재 고민을 하고 있는 물음들이다. 지금 어떻게 일하고 있는가 한 번쯤은 번아웃과 무기력을 경험한 우리들의 삶에서 프리워커를 모두들 꿈꾸고 있지 않을까? 프리워커를 실행한 사람들 이야기이다. 브랜딩. 디자인. 마케터 등 크리에이티브한 업무를 한 사람들 p45. 일이란 뭘까. 아마 평생 정의할 수 없을지 모른다. 한 가지 확실한 건 일이란 인생과 닮아서 결코 만만한 상대가 아니란 것. 한없는 기쁨을 주는가 싶다가도 기어코 시련과 좌절을 준다. 한 없이 무한 반복으로 일을 하면 겪는 것이다. 일을 잘 해.. 2023. 4. 20.
상실의기쁨 삶이 쓰다못해 쓰다쓴 레몬을 내민대도 당신은 그것으로 레몬네이드를 만들수 있다. 이것은 내가 얻은 큰 배움이었다. 언제나 이웃집 잔디가 더 푸르게 보인다는 것도 구름의 저편은 늘 은빛으로 빛나는것도 밤은 새벽이 오기전에 가장 어둡다는 것도 깨달았다. #내 삶을 돌아보는 시간도 함께했다. 현재 삶에서 늘 쓰디쓴 레몬을 맛본다. 난 그 쓰디쓴 레몬을 나만의 레몬네이드로 만들어내야한다. .. 지금의 역경에서 상실의 기쁨은 내게 단순 책이 아닌 삶의 의미를 깨달고 느끼게 해준 인생의 레몬네이드로 다가왔다.. 세상에 사랑하는 것들이 많으면 한때 사랑했던 것을 잃어도 다시 빈자리를 메울수 있다. 그리고 그때마다 상실을 넘어서는 발견들이 이뤄진다. ##상실을 넘어서는 발견들이 하루하루 이뤄진다. 나에게 삶의 울림을 .. 2023. 4. 4.
매년 성장 37배를 이루는 방법 2023년의 새 해가 밝았다. 해가 시작하니 가장 먼저 잡히는 책이 역시 자기 계발서이다. 독서 30분도 어려워서 10분을 목표로 삼고 시작해 본다. 오늘 내가 선택한 10분의 책은 바로 제임스 클리어의 ‘아주 작은 습관의 힘’이다. 2023년의 새 해가 밝았다. 해가 시작하니 가장 먼저 잡히는 책이 역시 자기 계발서이다. 독서 30분도 어려워서 10분을 목표로 삼고 시작해 본다. 오늘 내가 선택한 10분의 책은 바로 제임스 클리어의 ‘아주 작은 습관의 힘’이다. ​ 습관은 성장, 성공과 연결된다. 우리가 좋은 습관을 원하는 이유는 바른 성장, 바른 성공자가 되고 싶은 것들과 연결된다. 책의 서두의 부분에서 가장 중요하게 말하는 것이 바로 ‘딱 1퍼센트만 개선해보라’는 것이다. ​ 1퍼센트의 것은 사실 .. 2023. 1. 3.
[죄수 운동법] 폴 웨이드작 강렬한 제목으로 인해서 읽을까 말까를 고민하게 만들었던 책이었다. 수많은 운동법에 대한 이야기를 들어보았어도 죄수운동법이라니, 속으로는 죄수들이 하는 운동, 별로 알고 싶지 않은데,,,하면서도 나는 이 책을 펼쳐들고 있었다. 궁금했다. 대체 무슨 이야기를 할지, 무슨 마음으로 작가는 이 책의 제목을 이리 지었을지, 그래서 대체 죄수운동법이 뭔데??? 등등의 질문때문이었다. 20년간 악명높은 미국의 감옥에 수감되었던 작가는 여러가지 이유로 감옥안에서 운동을 시작한다. 팬시한 운동용 머신이 있을리 만무했던 감옥안 작은 방에서 맨몸으로 하는 것 밖에는 딱히 방도가 없었기에, 절박했던 현실에 굽히지 않고, 절실한 마음으로 운동을했을 작가가 더 대단하게 느껴졌다. 운동처방을 주로 내리는 일을 오래도록 하는 나는 .. 2022. 11. 28.
암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관 새벽에 잠에서 깼는데, 생각보다 일찍 눈이 떠져 일어나기는 싫고 밍기적 거리다 한시간도 안되게 주루륵 읽어본 책, 가끔은 이렇게 제목만 보고 목차 몇개 보고 맘에 드는 몇가지만 골라서 읽었음에도 한권을 다 읽은 거 같은 착각을 주는 이런 독서법도 좋은거같다 ㅎㅎㅎ 몇가지 책에서 소개한 인상적인 것들을 기록해두고 싶다. 살을 빼지 않는다 균형잡힌 식사를 한다고 생각하면 보통은 건강식이라며 현미와 채식으로 식단을 바꾸고 당근주스를 마시는 등 퓨어한 상태의 식단을 생각하나, 이 책의 저자는 고기와 설탕, 우유, 거기에 술도 한두잔하면서 살을 찌워 체력을키우라 한다. 그러면서 메뉴도 같이 소개를 해주는데 달걀과 우유를 사용한 간식인 푸딩, 슈크림, 아이스크림, 케이크등도 추천하고, 특히나 초코렛, 캐러멜, 코코.. 2022. 11. 26.
인생의 무기가 되는 히든 스토리 1 p14. 에메랄드 시티가 곧 자아실현, 행복, 성공을 의미한다고 생각한다. 삶의 어떤 영역에서든 누구나 도달하려 노력하는 종착지 내 안에 숨겨진 스토리를 어떻게 꺼내쓰면 좋을까에 대한 궁금증으로 읽었던 히든스토리. 훑어읽기 후 다시 한 번 꼼꼼히 읽어보고 있어요. 내가 갖고 있는 스토리가 너무나 평범하다고 생각해왔지만 이 이야기가 다른 스토리로 바뀔 수 있다면, 다른 이야기를 할 수 있을까 스스로에게 질문해 보는 시간이었어요. 우리는 이야기라는 역사 속을 거닐고 있고, 나의 스토리는 생각보다 큰 스토리의 일부라는 이야기가 와 닿았는데요. 내가 만들어 가는 이야기는 어떤것이 있는지, 또 내가 바라보는 이야기들은 어떻게 흘러가고 있는지 주위를 살펴보게 하는 계기가 된 것 같아요. 내가 늘 나에게 들려준 이야.. 2022. 11. 24.

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